그동안 Habit 이나 Behavior Change 에 관해 여러 책을 읽었기에 완전히 새로운 내용은 많지 않았지만, 더나은 사람이 되고 원하는 상태에 이르는데 방해가 되는 장애물들과 그를 극복하기 위한 방법들을 조금은 다른 방식으로 간단 명료하게 잘 정리해 주어서 재미있게 읽었다. 각 챕터 마지막에 Chapter Takeaways 를 따로 요약해 놓은 점이 조금은 신선했는데, 이론적인 설명과 실전에 필요한 도움이 되는 내용이 잘 합쳐져있다는 생각이 들었다.
- Impulsivity
- Procrastination
- Forgetfulness
- Laziness
- Confidence
- Conformity