Stolen Focus

집중력 저하가 단순히 개인의 의지력 문제가 아니라 사회적 문제이고, 더불어 식습관이나 수면습관등 전반적인 건강과도 관련이 있음을 열심히 설명하고 주장한다. 다른 한편으로는 집중을 하고 싶은 (심지어 집중이 될 수 밖에 없는) 재미있고 중요한 일을 찾지 못한 부분도 있다는 시각도 그럴 듯했다.

To grow and flourish to its full potential, your focus needs certain things to be present: play for children and flow states for adults, to read books, to discover meaningful activities that you want to focus on, to have space to let your mind wander so you can make sense of your life, to exercise, to sleep properly, to eat nutritious food that makes it possible for you to develop a healthy brain, and to have a sense of safety.